1. **增强免疫力**：枙子中含有丰富的维生素B17，这是一种被认为具有抗癌作用的维生素。维生素B17只对癌细胞有害，对正常细胞无害，有助于增强人体免疫力。
2. **预防心脏病**：枙子中的类黄酮有助于预防心脏病，减少心肌梗死的危险。
3. **降低胆固醇**：对于胆固醇过高的患者，枙子中的维生素C和多酚类成分有助于降低胆固醇含量，从而减少心脏病和其他慢性病的风险。
4. **美容养颜**：枙子富含维生素E，这种维生素可以美容养颜，改善皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5. **止咳平喘**：食用枙子有助于止咳平喘，润肠通便，治疗肺痛和咳嗽等病症。
6. **补肺养颜**：甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，对于补肺的效果甚好。
7. **预防病症**：枙子中的营养成分有助于预防多种病症，如心脏病、高血压、糖尿病等。
8. **促进新陈代谢**：枙子中的营养成分可以促进新陈代谢，维持人体的整体健康。
9. **增强精力**：长期食用枙子可以增强精力，提高工作效率。
10. **延缓衰老**：枙子中的营养成分具有消除自由基，减缓细胞老化的作用，起到延缓衰老的作用。
总的来说，枙子是一种营养丰富、保健效果显著的水果。在日常饮食中适量食用枙子，可以补充营养，预防病症，提高生活质量。然而，需要注意的是，枙子虽然有益，但也不宜过量食用，以免对身体造成负担。在食用枙子时，可以根据个人喜好进行制作，如直接食用或烹调成各种菜肴。