1. **补血养颜**：红枣富含多种维生素和微量元素，能够补血养颜，适合女性饮用。
2. **增强免疫力**：红枣、红豆和红花生都含有丰富的营养成分，有助于增强人体免疫力。
3. **改善消化**：红豆和红花生有助于消化，对于消化不良、水肿等症状有一定的缓解作用。
4. **缓解疲劳**：红糖能够补充能量，缓解疲劳，适合身体虚弱的人群。
5. **调理月经**：对于女性来说，四红汤被认为可以调理月经，缓解痛经。
需要注意的是，虽然四红汤在传统中医中有一定的应用，但其疗效并未得到现代医学的充分验证。在使用四红汤或其他中药时，建议在专业中医师的指导下进行。
此外，每个人的体质不同，对于四红汤的反应也可能不同。在使用任何药物或食疗方之前，最好先咨询专业医生或中医师。